На головну | Пишіть нам | Пошук по сайту тел (063) 620-06-88 (інші) Укр | Рус | Eng   
Держава повинна побачити переваги людського потенціалу — знань, інтелектуальної власності, ідей — перед нафтою, газом, металом і нерухомістю: на відміну від природних копалин людський потенціал має здатність накопичуватися.
  новини  ·  статті  ·  послуги  ·  інформація  ·  питання-відповіді  ·  про Ващука Я.П.  ·  контакти за сайт: 
×
Якщо ви помітили помилку чи похибку, позначте мишкою текст, що включає
помилку (все або частину речення/абзацу), і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити нам.
×

Продовжуйте тривалість свого життя, відчувайте себе здоровим

2003-03-25
  • Споживайте чисту воду і чисту їжу.
  • Унеможливуйте нервові ситуації, уникайте дратівливості.
  • Частіше посміхайтесь, жартуйте.
  • Запобігайте постійним перевантаженням.
  • Будьте діяльними — ліниві довго не живуть.
  • Стрес — корисна емоція, але не тоді коли він переходить у дистрес.
  • Будьте оптимістом, живіть цікаво.
  • Творче піднесення, улюблена робота — фізіологічно корисна напруга.
  • Підтримуйте трудовий і фізіологічний ритм.
  • Дозволяйте собі під час роботи кількахвилинний відпочинок.
  • Прагніть до гармонійних шлюбних стосунків.
  • Побільше працюйте розумово незалежно від виду діяльності.

 

(Академік Г. Бутенко, замдиректора Інституту геронтології АМН України)

корисний матеріал? Натисніть:




інші новини...
© Ярослав Ващук, 2003-2023
при використанні будь-яких матеріалів сайту посилання на джерело обов'язкове
[pageinfo]
сайты Хмельницкого bigmir)net TOP 100